Hafif vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k suta? banyolar? ve yönlü ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar ?iddetliyse kesinlikle bir doktora ç?banvurulmal?d?r.Fakat bunlar s?f?r olursa, nezaret alt?nda merakl? takviye ve gelecek iyile?tirme aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk k?rg?nl?k veya a?r? hissetti?inizde, sa?alt?m dinlenme,